SkVĚLÁ HOUSKA BEZ MOUKY? MÁME RECEPT.

V FITNESS, MÓDA & STYLE & LIFESTYLE, RECEPTY od EVSA

Držíte dietu a chybí Vám pěčivo? Mám pro Vás úžasný návod, jak si upéct domácí houstičku a nemít výčitky.

Potřebuje pouze 3 ingredience:

  • 3x vejce
  • 250 g měkký tvaroh, nebo Lučina
  • kypřící pášek – 1 balení
  • k dochucení – sůl pepř, bylinky, drcený kmín, lněné semínko, sezam….

Postup:

Oddělte žloutky od bílků. Smíchejte žloutky s tvarohem a kypřícím práškem. Z bílků vyšlehejte sníh a jemně přidejte do hmoty- dochuťte dle libosti, přidejte klidně česnek nebo drobně nasekanou jarní cibulku.

Na plech položte pečící papír a těsto pomocí lžíce vložte na plech. Vytvořené placky posypeme semínky nebo kořením.

Pečeme na 160  °C cca 30 min.

 

Dobrou chuť!

 

 

 

 

 

Sdílejte tento článek