Jak jste na tom s dietami? Jste experimentátory v dietách nebo se raději svěříte do rukou učenějších v oboru, např. výživových poradců.
Já patřím k té první skupině 🙂 Vyzkoušela jsem jich hodně – tukožroutskou polévkou počínaje a krabičkovou dietou konče. Dokonce jsem se mučila Neerou – mně u toho bylo tak špatně, ale kamarádka díky ní hodně zhubla, tak jsem musela vyzkoušet. A víte co? Pokaždé jsem akorát přibrala 🙂 A pak se stal zázrak. Na vše jsem se vyprdla a najednou to šlo dolů. Jedla jsem kdykoliv jsem chtěla a cokoliv jsem chtěla, a dokonce jsem i mlsala. Miluju sladké, takže pro mě diety opravdu nemají význam.
Dnes jsem to dopracovala tak daleko, že piji jen vodu a kafe (a to opravdu hodně – espresso lungo je pro mě malé kafe). 3 velké hrnky kafe s mlékem odporují všem dietám, ale jsou vynikající pro moje chuťové buňky. Jím vše co najdu v lednici, miluji grilované maso a gumové medvídky 🙂
A jaké je moje doporučení pro věčné dietáře? Začněte jíst! Jezte pravidelně, dopřejte si všeho s mírou (na světě je tolik dobrot, co musíte ochutnat). Poznejte nového kamaráda ve formě pohybu, ovoce je dobrý zákusek, a zelenina je každodenní nezbytnost. A hlavně, mějte se rádi 🙂
Neříkám, že žiji nějak zdravě, ale funguje to. Naučila jsem se jíst pořád a díky tomu jsem se sebou celkem spokojená a to si myslím, že je základ úspěchu. Buďte spokojeni sami se sebou 🙂
Jestli nevíte, jak na to, tak hledejte ZDE
Sdílejte tento článek