Brzké ráno je nejlepší doba na přemýšlení a plánování. Nařiďte si budík o hodinu nebo dvě dřív než obvykle a rázem se před vámi otevře nový svět. Najít si chvilku pro sebe! To je přání mnoha lidí, zvlášť v dnešní době, kdy je na nás vyvíjen tlak ze všech stran. Víkendy i dovolená často utečou jako nic. Existuje však chvíle, kdy si pro sebe můžete ukrást nejen pár minut, ale i hodin. A nemusí to být jen jednorázová záležitost – může jít o pravidelný rituál.
Klíč k tajemství osobní spokojenosti už našla řada úspěšných lidí, mimo jiné populární herečka Gwyneth Paltrow nebo legendární šéfredaktorka časopisu Vogue Anna Wintour. Všechny spojuje fakt, že vstávají velmi brzy. Nedělají to, protože musejí, ale protože chtějí. Z vědecky podložených studií vyšlo najevo, že ranní ptáčata jsou oproti ostatním mnohem aktivnější, umějí předvídat problémy a jsou lepšími plánovači, protože využívají poklidný ranní čas k tomu, stanovit si své cíle, což ve výsledku vede k větším úspěchům v práci i osobní spokojenosti. A to je už dost důvodů k tomu, abychom vstali, zatímco se ostatní schovávají pod peřinou 🙂 Ranní ptáče dál doskáče – třeba i si zacvičit či zaplavat!
Příjemné počtení a zábavu 🙂
Victoria Beckham, módní návrhářka a zakladatelka značky Victoria Beckham. Victorie vstává obvykle půl hodiny předtím než vzbudí své ratolesti. Za tu dobu si stihne dát sprchu, zkontrolovat e-maily a dát si k snídani svůj oblíbený šálek zelého čaje, ovocnou snídani a chybět nesmí ani espresso. Ukázka z přehlídky Victorie-je na co koukat,viďte?
David Beckham je posedlý svou ledničkou, a především tím, aby od každé potraviny byl uvnitř sudý počet balení. Když se mu v ledničce objeví třeba tři jogurty, jeden raději vyhodí. Podívejte se na TOP 10 gólů Davida.
Anna Wintour, šéfredaktorka amerického časopisu Vogue. Tenis na prvním místě. Anna vstává každé ráno v 5:45 a vyráží zahrát si tenis. Při návratu domů ji pak čeká bleskurychlé chystání do práce, kde ji od brzkých ranních hodin čeká spousta schůzek. A jak podle Anny vypadá taková dlouhá schůzka? “Za dlouhé jednání považuji každou schůzku, která trvá déle než 7 minut,” říká. A ještě 73 otázek s Annou 🙂
Justin Bieber se prý ještě donedávna před koncerty uklidňoval pojídáním želatinových medvídků 🙂 Trsněte si s Justinem a dejte si třeba i ty medvídky 🙂
Rihanna se před každým koncertem obejme se svými tanečníky, vyrazí “bojový” pokřik a pak se všichni společně pomodlí..a něco na poslech od Rihanny 🙂
Herec Christian Bale, představitel Batmana..projít pod žebříkem prý přináší smůlu – on ujíždí na opačné pověře. Chodí pod žebříky pro štěstí 🙂 a TOP 10 představení Christiana..
To zpěvačka Pink před koncertem požádá svou nejlepší kamarádku, aby jí sáhla na bradavky. Prý jí to nosí štěstí 🙂 poslechněte si Try…
Serena Williams se před důležitými zápasy koupe v minerálce Evian s květy gerber. Australian Open 2016 ke shlédnutí 🙂
Simon Cowell, legendárně přísný porotce britské verze pořadu X Faktor leze po stromech. Každý den 🙂 ukázka z Britain’s Got Talent..
Gwyneth Paltrow
Teplá voda s citrónem. Bez té se Gwyneth po ránu neobejde. Pak musí obléct děti, dát jim najíst, odvézt je do školy a pak ji čeká dvouhodinový trénink, který má mezi 10. a 12. hodinou. Jedná se o cvičení podle Tracy Anderson-zkoukněte si video 🙂
Keith Richards – myslíte, že Rolling Stones se před koncerty povzbuzují nelegálními substancemi? Ne tak docela. Keith Richards si před každým koncertem musí dát tradiční anglický masový koláč. Nejvíc se těší na to, jak sám rozkrojí jeho kůrčičku. Když mu před jedním koncertem člen ochranky kousek koláče ujedl, Keith nechal odložit začátek vystoupení, dokud mu nepřinesli další. Příjemný poslech 🙂
Sdílejte tento článek