HOME FITNESS 👍

V FITNESS, MÓDA & STYLE & LIFESTYLE od Katka

… nepotřebujete ani místo, nepotřebujete ani peníze …

JEDINÉ CO POTŘEBUJETE JE CHVILKA ČASU A PEVNÁ VŮLE 🙏

A pak jde všechno … znáte to, kdo chce, hledá způsoby, kdo nechce, hledá výmluvy.

Mrkněte na tohle video „ranního fitness“ … můžete dělat každý den, několikrát denně, v tom vám nikdo bránit nebude

A výsledky na sebe nenechají dlouho čekat 🍀

JÁ JDU NA TO TAKY 👍

A pokud si nejste jistí, zda cviky provádíte správně, kontaktujte některého z našich fitness trenérů – hledejte na MUJSALON.COM ✔️

View this post on Instagram

QUICK MORNING BOOST of good endorphins workout. You don’t need a large space or any equipment just your PJS and 10min when you get out of bed. —-> 10 x calf squat raise, 10 x squat kicks each leg, 50 kicks on the bed, 10 x each leg single leg overs/ squat, punching working up 1,2,4,6,8,10,8,6,4,2,1 and 10 Burpie stars🌟 repeat as many times as you like but no less then 2 rounds ✌🏽👊🏽🏃🏻‍♀️ . . . . . . . . . . #sweatsessions #strengthcomesfeomthemind #endorpinsession #fitnessandmindmotivation #getupright #homefit #findyourfit #sweatseeker #trainhard #mindsweat #outdoorspace #unclutteryourgutter #bejustyou #natureknows #strongsoul #posweativity #sweatseekerfun #sweatit #fitmyway #seekersweat #ellicedegiovanni #sweatyourselffree #outofbedworkout #selfbelieving #achieveandbelieve #gettingfitmyway #movingtobreath

A post shared by Ellice De Giovanni (@ellicedegiovanni) on

Sdílejte tento článek