Fitness tvarohový dezert 👌

V FITNESS, PROMO MUJSALON.COM & YVYCOM.COM, RECEPTY od Katka

Za chvíli už končí zima a většina žen/mužů začíná řešit váhu, zkouší tvarovat svoje postavy v posilovně a shazují „zimí“ kila 🙈☝

My to máme s mojí švagrovou jinak, my jsme krásné od přírody 😍😂, ale baví nás zdravé recepty 🙏.

Zrovna jeden jsme včera vyzkoušeli (tedy … Káťa pekla, já jí fandila) 😊

A tak se o to s Vámi chci podělit – FITNESS TVAROHOVÝ DEZERT. Budete na něj potřebovat:

  • 500g měkký tvaroh
  • 3 ks vejce
  • 4 lžičky bílého jogurtu
  • 1 balíček vanilkového pudinku
  • můžete přidat med a nebo stévii

Rozšleháme, ale ne úplně dohladka. 2/3 necháme jen „bílý“ krém, do 1/3 přidáme kakao (cca 2 lžičky)

Do pečící formy vložíme pečící papír a střídáme bílý a hnědý krém. Lijeme na sebe, aby vznikla pěkná mozaika 🙂 nahoru naskládáme jahody, maliny, borůvky … jakékoliv ovoce, které máte rádi 😍

Vložíme do předehřáté trouby na 200 stupňů a pečeme 10 minut. Poté stáhneme na 150 stupňů a pečeme dalších 30 minut. To je vše … rychlé, jednoduché, zdravé a VÝBORNÉ!

MUJSALON.COM DOPORUČUJE … a pokud byste chtěli s dalšími recepty poradit, najděte si na MUJSALON.COM svého výživového poradce, který Vám určitě pomůže 💪☘

Sdílejte tento článek