Občas to postihne každého z nás … den BLBEC … nemáte náladu absolutně na nic 🙏
Jak těmto “stavům” předcházet Vám poradí MUJSALON.COM ❤
- pořádně se vyspěte: spánek, zvlášť ten kvalitní, není dobré podceňovat. Tělo ve spánku dobíjí energii, díky které zvládnete všechny situace lépe. Je třeba regenerovat Vaše dušení i fyzické síly.
- dělejte si při práci pauzy: máte práce nad hlavu a pocit, že pokud na chvíli přestanete, vše se bude hroutit? HLOUPOST! Běžte se projít, udělejte si pauzu, dejte si skleničku vody. Přijdete na jiné myšlenky a uvolníte se.
- zbavte se nejtěžších věcí hned na začátku: TĚŽKÉ / NEVYJASNĚNÉ / K ŘEŠENÍ … zbavte se toho hned na začátku, jinak tyto věci budou narušovat Váš vnitřní klid. Vše ostatní už se Vám potom bude zdát jednoduché.
- hýbejte se: sportujte, procházejte se, běžte si zaplavat. Domluvte se s kamarádkou, nebo běžte klidně i sami. Tělesná aktivita Vám aktivuje hormony štěstí, donutí Vás myslet na jiné věci, než jsou denní starosti.
- radujte se: i z běžných maličkostí. Z úsměvu, z dobrého jídla, z pozdravu … smích odbourává napětí a dodává energii.
- NEBO SI ZAJDĚTE DO WELLNESS … ODPOČÍVAT. Svoje top wellness centrum hledejte na MUJSALON.COM 👌
Krásné a pohodové dny Vám přeje MUJSALON.COM 🍀
Sdílejte tento článek