Je jaro … ještě pořád většina žen/mužů řeší váhu, tvarují svoje postavy v posilovně a nebo shazují “zimí” kila 🙈☝
My to máme s mojí švagrovou jinak, my jsme krásné od přírody 😍😂, ale baví nás zdravé recepty 🙏.
Zrovna jeden jsme včera vyzkoušeli (tedy … Káťa pekla, já jí fandila) 😊
A tak se o to s Vámi chci podělit – FITNESS TVAROHOVÝ DEZERT. Budete na něj potřebovat:
- 500g soft curd
- 3 ks vejce
- 4 lžičky bílého jogurtu
- 1 balíček vanilkového pudinku
- můžete přidat med a nebo stévii
Rozšleháme, ale ne úplně dohladka. 2/3 necháme jen “bílý” cream, to 1/3 přidáme kakao (approx 2 lžičky)
Do pečící formy vložíme pečící papír a střídáme bílý a hnědý krém. Lijeme na sebe, aby vznikla pěkná mozaika 🙂 nahoru naskládáme jahody, maliny, blueberries … jakékoliv ovoce, které máte rádi 😍
Vložíme do předehřáté trouby na 200 stupňů a pečeme 10 minutes. Poté stáhneme na 150 stupňů a pečeme dalších 30 minutes. To je vše … rychlé, simple, zdravé a VÝBORNÉ!
MUJSALON.COM IT is RECOMMENDED that … a pokud byste chtěli s dalšími recepty poradit, najděte si na MUJSALON.COM of her consultants, který Vám určitě pomůže 💪☘
