Hork茅 letn铆 dny v谩m sv臎d膷铆 a jste milovn铆ky yogy? Tak m谩m pro v谩s tip na vyzkou拧en铆 Hot yogy. You will be warm like in a sauna and you will stretch all your muscles.
Dlouho jsem p艡emlouvala sama sebe, abych se na lekci v暖bec vydala. B谩la jsem se, 啪e to ned谩m. Nakonec jsem p艡emluvila 拧vagrovou, kter谩 je v拧ak o 13 let mlad拧铆 a je拧t臎 k tomu ve skv臎l茅 kondici, aby vyrazila se mnou. S minim谩ln铆 fyzi膷kou jsem byla nad拧en谩 i vystra拧en谩 z谩rove艌, ale moc jsem to cht臎la zkusit.
One Sunday morning I left my family at home and went to class, kter谩 trv谩 1,5 hodiny. I was ready for the heat in the hall, ale i tak m臎 vedro trochu p艡ekvapilo. The temperature in the hall is maintained between 38-42 stupni Celsia, tak啪e vedro k padnut铆.
Bylo n谩m doporu膷eno, a钮 si lehneme ke dve艡铆m, where the temperature is the lowest and we acclimatize calmly on the mat. V p艡铆jemn臎 provon臎n茅 m铆stnosti se v logick茅m sledu cvi膷铆 as谩ny a dechov谩 j贸gov谩 cvi膷en铆. B臎hem lekce si prot谩hnete a procvi膷铆te cel茅 t臎lo. V ur膷it媒ch pozic铆ch jsem myslela, 啪e vypust铆m du拧i, ale dala jsem to. V ur膷it媒ch chv铆l铆ch jsem byla na 拧t铆ru s koordinac铆, but after a few hours it will definitely get better 馃檪
How I evaluate the whole lesson? Getting to know hot yoga was very pleasant. I'm sure it's also thanks to Miss Sarah, that explained patiently, and our position fixed. P艡铆jemn茅 prost艡ed铆 a person谩l, that made the whole Center of the US and met us with the, what awaits us. And the hour, kter谩 mile p艡ekvapila a prot谩hla mi t臎lo a svaly, jak u啪 dlouho nic.
J谩 p暖jdu ur膷it臎 znovu, tak jestli chcete vyzkou拧et tak茅, tak hledejte to spr谩vn茅 m铆sto pro cvi膷en铆 na mujsalon.com.
